Hledáte účinný a nenáročný způsob hubnutí? Ukázalo se, že účinná při shazování váhy je káva s jedním přídavkem. Zjistěte, co do tohoto povzbuzujícího nápoje přidat, a výsledky uvidíte raz dva.
Káva na hubnutí
Přísná dieta a plánovaný cvičební režim nejsou vhodné pro každého. Je to zcela přirozené, protože kdo je schopen takovou přísnost dlouhodobě dodržovat. Někteří raději používají biologicky aktivní doplňky stravy, které jsou za prvé drahé a za druhé jsou málokdy účinné.
Naštěstí existuje lepší způsob, jak zhubnout. Spočívá v pití kávy s docela úžasnými doplňky, které s hubnutím vůbec nesouvisejí. Jaké jsou tyto složky a jak s nimi připravit povzbuzující nápoj, se dozvíte z následujícího textu.
Káva s touto složkou dokáže zázraky
Káva má pozitivní vliv na hubnutí, protože kofein, který obsahuje, stimuluje zrychlení metabolismu. Jeden nápoj však nestačí, je třeba přidat trochu zázvoru. Na první pohled může tato složka překvapit, protože se obvykle používá v čaji k léčbě nachlazení, ale díky svým vlastnostem je užitečná i při hubnutí.
Zázvor, stejně jako kofein, zrychluje metabolismus a také podporuje proces termogeneze, který spaluje tuky. Kromě toho lze pomocí tohoto koření regulovat hladinu cukru v krvi.
Vlastnosti kořene by měla podpořit skořice, která rovněž urychluje metabolismus a dodává celému nápoji aroma a chuť.
Káva se zázvorem – jak nápoj připravit
Přípravu kávy se zázvorem začněte oloupáním kousku zázvoru. Poté ho omyjte a nastrouhejte na jemném struhadle. Nyní je čas uvařit šálek vaší oblíbené kávy.
Místo cukru přidejte nastrouhaný zázvor a půl lžičky skořice. Nápoj důkladně promíchejte a můžete ho pít jednou denně. Pamatujte, že takovou kávu by neměli pít lidé trpící žaludečními vředy nebo refluxem. Stejně tak diabetici.
Zjistěte si také, který obchod dotuje vaše nákupy, a vymyslete, co si uvaříte v pátek k obědu.
