Tyto tři nápoje vám dodají energii a povzbudí vás na celý den stejně jako káva, protože obsahují dostatečné množství kofeinu.
Pokud z nějakého důvodu nemůžete pít kávu, nezoufejte, protože existují vynikající náhražky, které mají stejný účinek. Tyto nápoje povzbuzují a dodávají energii po dlouhou dobu. Jsou také velmi zdravé.
Čekanka
Kořen čekanky se praží stejnou technologií jako kávová zrna, poté se rozemele a připraví se nápoj. Čekanka chutná podobně jako káva, ale neobsahuje kofein. Je však stejně povzbuzující. A čekanka je také zdraví prospěšná, protože má žlučopudné účinky a podporuje trávicí procesy v těle. Díky obsahu rozpustné vlákniny nápoj napomáhá růstu pozitivní mikroflóry ve střevech. Je však třeba mít na paměti, že čekankový nápoj by neměly konzumovat těhotné ženy a kojící ženy.
Matcha
Jedná se o jednu z odrůd zeleného čaje, nápoj dokonale zvládne funkci ranní kávy, protože obsahuje dostatek kofeinu. Čaj se vyrábí rozemletím zelených listů na prášek. Matcha má osvěžující chuť, povzbuzuje a dodává energii na dlouhou dobu. Čaj obsahuje antioxidanty, takže pomáhá prodlužovat mladistvost pokožky a chrání před rakovinou. Vědci prokázali, že pravidelná konzumace čaje matcha pomáhá snižovat vysoký krevní tlak a vyrovnává riziko vzniku cukrovky II. typu.
Kombucha
Nápoj se vyrábí fermentací černého čaje za pomoci cukru, kvasinek a prospěšných bakterií. Mnoho lidí si pravděpodobně vzpomene na nápoj z „čajové houby“ svých babiček – právě ten. Kombucha má tonizující vlastnosti, takže může dobře nahradit kávu. Také tento nápoj, pokud je konzumován pravidelně, má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a posiluje imunitní systém. Kombucha dokáže snížit hladinu „špatného“ cholesterolu a stabilizovat hladinu cukru v krvi. Nápoj by však neměli pít lidé s překyselením žaludku a střevními problémy.