Kromě toho, že tento úkon souvisí s hygienou, může odhalit i hlubší aspekty osobnosti.
Mnoho lidí má ve zvyku mýt si ruce neustále, ať už po příchodu domů, po vaření nebo před jídlem. Psychologové v této souvislosti tvrdí, že tento zvyk může odhalit různé aspekty o člověku, který jej provádí.
Ačkoli se tento zvyk zdá být bezvýznamný, odborníci se domnívají, že prozrazuje několik faktorů, mezi něž patří např:
- Celková úzkost: úzkost se může projevovat mnoha různými způsoby a mytí rukou může být jedním ze způsobů, jak ji zmírnit. Prováděním této opakované činnosti se člověk snaží získat pocit kontroly v prostředí, které vnímá jako nejisté nebo ohrožující.
- Zkušenosti z minulosti: traumatické zážitky spojené s hygienou nebo nemocí mohou vyvolat nadměrný strach z kontaminace a vést k nutkavému chování, jako je mytí rukou.
- Extrémní perfekcionismus: Neustálá snaha o dokonalost může vést k nadměrnému zájmu o čistotu a hygienu. Perfekcionisté mohou cítit potřebu opakovaně si mýt ruce, aby dosáhli dokonalého stavu čistoty.
- Nízké sebevědomí: Mytí rukou může být způsobem, jak získat společenské uznání nebo se cítit čistší a neposkvrněný, což zase může souviset s nízkým sebevědomím.
- Naučené návyky: v některých případech může být nadměrné mytí rukou návykem získaným v dětství nebo v dospívání pozorováním ostatních nebo kulturním poselstvím zdůrazňujícím důležitost hygieny.
Kdy byste si měli mýt ruce?
- Před přípravou jídla, během ní a po ní.
- Před jídlem.
- Po návratu domů po pobytu venku.
- Před a po péči o nemocného nebo ošetření zranění.
- Po použití toalety.
- Po výměně plenek nebo dezinfekci dítěte, které šlo na toaletu.
- Po utření nosu, kašli nebo kýchnutí.
- Po práci na místech, jako jsou zahrady, dotýkání se odpadků nebo zvířat.
- Pokud máte viditelně špinavé nebo mastné ruce.
Jaký je správný způsob mytí rukou?
Doporučuje se namočit si ruce a třít je o sebe, aby se vytvořila mýdlová pěna, a to po dobu nejméně 20 sekund. Důležité je to dělat z obou stran, mezi prsty a pod nehty. Po opláchnutí je důležité si ruce osušit, protože dotýkání se povrchů mokrýma rukama šíří choroboplodné zárodky.
Pokud nemáte v blízkosti mýdlo a vodovodní kohoutek, doporučuje se použít dezinfekční prostředek na ruce na bázi alkoholu. Ty jsou účinné proti široké škále bakterií a virů, které mohou způsobit řadu gastrointestinálních a respiračních infekcí.
