Způsob, jakým spíme, má obrovský vliv na naše zdraví. Komfort našeho spánku ovlivňuje mimo jiné i to, jak pravidelně měníme ložní prádlo, protože v něm zůstávají odumřelé kožní buňky, pot a další nečistoty, které mohou vést k rozvoji bakterií. Odbornice na toxikologii profesorka Ewa Czarnobilska říká, že ložní prádlo by se mělo měnit alespoň jednou za čtrnáct dní. Zároveň upozorňuje, že existuje mnoho situací, kdy by se to mělo dělat častěji. Některé skupiny obyvatel jsou obzvláště zranitelné.
Spánek je nesmírně důležitý. Jeho kvalitu ovlivňuje mnoho faktorů, včetně toho, jak pečlivě dbáme na hygienu. Zejména to, jak často měníme ložní prádlo, které po sobě zanechává pot a odumřelé kožní buňky, což vede k růstu bakterií a plísní.
Jak často byste si měli měnit ložní prádlo? „Existuje mnoho situací, kdy by se ložní prádlo mělo měnit častěji.“
Profesorka Ewa Czarnobilska, vedoucí katedry toxikologie a nemocí životního prostředí, říká, že výměna ložního prádla alespoň jednou za čtrnáct dní „je dostatečná pro většinu lidí, kteří vedou normální životní styl a nemají žádné zvláštní zdravotní problémy“. Upozorňuje však, že „existuje mnoho situací, kdy by se ložní prádlo mělo měnit častěji“.
Častěji by měli ložní prádlo měnit astmatici a alergici, protože v textiliích se rychle hromadí roztoči a alergeny. Také ti, kteří se v noci hodně potí, by měli více dbát na čistotu ložního prádla. Ti, kdo mají domácí zvířata, která mohou na posteli zanechávat chlupy a nečistoty, by také měli své ložní prádlo prát častěji. Kromě toho by měli lidé trpící infekcemi prát své ložní prádlo častěji, aby se nevystavovali opětovnému kontaktu s viry a bakteriemi.
