Pokožka našich rukou je v péči o ni často přehlíženou oblastí. Obvykle se na ni obracíme, až když zaznamenáme nějaký problém, například suchost. Je však třeba si uvědomit, že právě ruce jsou vystaveny zejména škodlivým faktorům, jako je slunce nebo mráz. Je třeba o ně denně pečovat, protože je lepší problémům předcházet než je později léčit. Zvláště proto, že kůže na této části těla může náš věk prozradit obzvláště krutým způsobem. Co byste měli dělat, abyste zabránili dalšímu stárnutí rukou?
OBSAHUJE:
- Nezapomeňte na opalovací krém
- Noste ochranné rukavice
- Vyhýbejte se škodlivým chemikáliím
- Kůže na rukou je často opomíjenou oblastí péče o pokožku.
- Pečujte o své ruce každý den, abyste předešli problémům nejen s jejich vzhledem, ale i se svým zdravím.
- Nadměrné slunění může vést ke vzniku stařeckých skvrn a vrásek.
- Doporučuje se denně používat opalovací krém bez ohledu na roční období.
- Ochranné rukavice jsou nezbytné v létě i v zimě, aby chránily vaše ruce před povětrnostními vlivy.
- Vyhněte se přímému kontaktu pokožky s čisticími prostředky.
Nezapomeňte na opalovací krém
S přibývajícím věkem ztrácí pokožka rukou tuk, pružnost a objem a sluneční paprsky mohou přispět ke vzniku vrásek a stařeckých skvrn. To je důležité nejen v létě, ale také v zimě, kdy sluneční paprsky, i když nejsou tak hřejivé, mohou být stejně ostré a škodlivé – zejména pokud nenosíme rukavice.
„Zvykněte si denně používat opalovací krém,“ říká dermatoložka Amy Kassass. – Říká dermatoložka Amy Kassoufová z Clevelandské kliniky. „Široké spektrum opalovacího krému s ochranným faktorem (SPF) 50 nebo vyšším vám pomůže zabránit vzniku stařeckých skvrn a vrásek na rukou.“
Pokud již máte problematické sluneční skvrny, můžete vyzkoušet krém s obsahem kyseliny retinové, chemický peeling nebo laserovou terapii, které vám pomohou se problému zbavit.
Používejte ochranné rukavice
Dermatoložka a kosmetická lékařka Dr. Lisa Chipps radí: „Mějte v autě ochranné rukavice. Chrání vás před UV zářením, i když řídíte.“ Nezapomeňte na ně ani při gelové manikúře.
Rukavice jsou také velmi důležité v zimě, kdy vítr, sníh a chladné počasí mohou být velmi nepříznivé. Tyto povětrnostní podmínky mohou způsobit podráždění, zarudnutí, popraskání, svědění nebo suchou pokožku rukou. Nezapomeňte proto používat hydratační krémy a nosit rukavice.
Vyhněte se škodlivým chemikáliím
Povětrnostní podmínky, mýdla a chemikálie škodí pokožce rukou. Dr. Beverly Fisherová, plastická chirurgyně, doporučuje udržovat pokožku rukou hydratovanou, vyhýbat se horké vodě a při čištění používat rukavice.
„Ruce se v průběhu let poškozují.“ – Doktorka Fisherová říká: „Je to velmi důležité. „Mýdlo, extrémní počasí a slunce, stejně jako všechny řezné rány a jizvy, které se vám nahromadí, to vše hraje roli v poškození pokožky.“
Pokud jste si dosud nechránili pokožku na rukou, začněte s tím okamžitě. „Svou pokožku máte pod kontrolou a důsledným používáním opalovacího krému můžete minimalizovat riziko rakoviny kůže a stárnutí,“ říká Jennifer Lucas. – Říká Jennifer Lucas, dermatoložka z Clevelandské kliniky. Každodenní péče o pokožku rukou je tedy zásadní pro udržení zdravé pokožky.“
