Kolagenové nápoje jsou novým hitem v oblasti doplňků stravy. Jejich pravidelná konzumace má prospívat kloubům, pružnosti pokožky, snižovat výskyt vrásek a dokonce zlepšovat vzhled vlasů. Bohužel cena tohoto tekutého elixíru mládí v obchodě přijde na několik set zlotých. To je poměrně hodně, ale kolagen si můžete připravit sami doma.
V poslední době se pití kolagenu stalo oblíbeným zvykem mezi lidmi, kteří chtějí zůstat déle mladí. I přes vysokou cenu několika set zlotých za sadu několika lahví tohoto „elixíru mládí“ není nouze o lidi, kteří si ho chtějí koupit.
Za pití kolagenu však nemusíte utrácet peníze. Na internetu existuje několik zajímavých receptů, které vám umožní připravit si ho sami za pouhé drobné. Odborník na výživu vysvětlil krok za krokem, jak ho připravit ze tří ingrediencí.
Je pití kolagenu opravdu prospěšné? Zde jsou možné účinky
Mnoho odborníků na výživu doporučuje kolagen pít systematicky. Je známo, že má pozitivní vliv na pokožku, zvyšuje její pevnost, pružnost a elasticitu a také zlepšuje stav vlasů a nehtů.
Bojuje proti jemným linkám a vráskám a redukuje celulitidu. Nevyplatí se ho používat jen ke kosmetickým účelům, protože posiluje kosti a klouby. Fyzicky aktivní lidé jistě ocení, že snižuje náchylnost ke zraněním.
Konzumace kolagenu urychluje celkovou regeneraci organismu po tréninku a dokonce urychluje hojení jizev. Pití kolagenu může mít také pozitivní vliv na trávicí trakt a střeva.
Jak si doma připravit kolagenový nápoj? Budete potřebovat
Domácí kolagenový nápoj není o mnoho levnější než hotové výrobky prodávané v obchodech a zároveň není ochuzen o cenné vlastnosti. K jeho přípravě budete potřebovat pouze tři ingredience: želatinu (povinná), pomerančovou šťávu a vodu.
Pomerančová šťáva má vysoký obsah vitaminu C, takže kolagenový nápoj může podpořit i váš imunitní systém. Pokud však nemáte rádi citrusové plody, můžete pomerančovou šťávu nahradit šťávou z černého rybízu, kysaného zelí, guavy nebo jahod.
Recept na domácí kolagenový nápoj. Zachovejte si mládí, aniž byste utratili majlant
Jak si vyrobit pitný kolagen, který vám pomůže zachovat si mladistvost, aniž byste utratili majlant?
Složení: Kolagen s kolagenem, který se používá na výrobu kolagenů, je vyroben z kolagenu, který se používá na výrobu kolagenů:
- želatina – 2 polévkové lžíce
- pomerančová šťáva – 1,5 šálku
- studená voda – 1/4 šálku
Přípravu kolagenového nápoje začněte rozpuštěním želatiny ve studené vodě. Nechte ji takto asi 5 minut nabobtnat a poté ji mírně zahřejte, aby se rozpustila. Když se rozpustí, vlijte směs do pomerančové šťávy a důkladně promíchejte. Ihned vypijte.
