Naše domovy by měly být místem odpočinku a dávat nám pocit bezpečí, ale některé každodenní výrobky v domácnosti mohou představovat zdravotní rizika. Ačkoli se na sociálních sítích hodně mluví o „detoxikaci“ obytných prostor, odborníci varují před tím, abyste se do aplikace těchto rad hrnuli. Jak upozorňuje doktorka Natasha Bhuyan, toxikoložka a praktická lékařka, vyplatí se pochopit, co pojem „toxický“ vlastně znamená a jaké látky mohou negativně ovlivnit naše zdraví.
- Jelikož toxiny mohou ovlivnit naše zdraví, je vhodné minimalizovat kontakt s potenciálně nebezpečnými výrobky.
- Nepřilnavé pánve mohou být nebezpečné kvůli obsahu PFAS a PTFE, které mohou pronikat do potravin.
- Vonné svíčky mohou uvolňovat těkavé organické sloučeniny, které způsobují podráždění hrdla, závratě a problémy s plodností.
- Komerčně vyráběné vonné čisticí prostředky často obsahují chemické látky, které mohou způsobit alergické reakce a podráždění pokožky.
- Plastové nádoby na potraviny mohou obsahovat bisfenol A, chemickou látku narušující endokrinní systém.
„Toxiny jsou všechny látky, které mohou mít krátkodobé nebo dlouhodobé účinky na zdraví,“ vysvětluje doktor Bhuyan. Dodává však, že je obtížné jasně definovat, při jaké úrovni expozice může dojít ke škodlivému účinku. „Můžeme vědět, že látka X způsobuje rakovinu nebo demenci, ale problém je v tom, že není faktem, že lidé dostanou rakovinu nebo demenci, pokud jí budou vystaveni 10 minut.“ – Dr. Bhuyan vysvětluje.
Proto je důležité minimalizovat expozici potenciálně toxickým produktům.“ Dr. Bhuyan a Dr. Peter Chai, lékařský toxikolog, upozorňují na pět běžných předmětů pro domácnost, které byste měli nahradit bezpečnějšími nebo alespoň omezit jejich používání.
Pánve s nepřilnavým povrchem
Nepřilnavé pánve jsou sice praktické, ale mohou být také potenciálně nebezpečné pro vaše zdraví. Většina z nich obsahuje polyfluorované sloučeniny (PFAS) nebo polytetrafluorethylen (PTFE). Jedna studie zjistila, že přibližně 79 % nepřilnavých pánví obsahuje PFAS, které jsou spojovány s řadou negativních zdravotních účinků.
„Při poškrábání pánví nebo jejich používání při velmi vysokých teplotách se částice PTFE mohou dostat do potravin,“ varuje doktor Bhuyan. „I když na pánvi nejsou žádné viditelné škrábance, mikroškrábance mohou způsobit, že chemické látky PFAS ‚proniknou‘ do potravin.“
Dlouhodobé vystavení PFAS může vést k problémům, jako je rakovina ledvin, štítné žlázy nebo vaječníků. Odborníci doporučují vyměnit pánve za litinové nebo keramické.
Vonné svíčky
Vonné svíčky sice vytvářejí příjemnou atmosféru, ale mohou uvolňovat těkavé organické látky (VOC), jako je benzen a toluen. Tyto látky mohou způsobovat podráždění hrdla, závratě a dokonce i problémy s plodností.
Je třeba poznamenat, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistila souvislost mezi těkavými organickými látkami a problémy s plodností. Dr. Chai tvrdí, že svíčky jsou naprosto bezpečné pro lidi, kteří nejsou alergičtí na vonné látky, a některé studie to potvrzují. Například studie z roku 2022 nezjistila žádnou statisticky významnou souvislost mezi pálením svíček v domácnosti a zvýšeným rizikem kardiovaskulárních a respiračních onemocnění.
Jiné studie však poskytují odlišný obrázek. Studie z roku 2015 zjistila, že zapálené svíčky s vůní jahod uvolňují formaldehyd (rovněž známý karcinogen) v množství 2 098 částic na miliardu, což je výrazně nad rozsahem považovaným za obecně bezpečný.
Ačkoli tedy ne všechny studie potvrzují dlouhodobé negativní účinky hořících vonných svíček, vyplatí se je preventivně nahradit esenciálními oleji. Je však důležité vybírat kvalitní výrobky, které neobsahují škodlivé přísady.
Prací prášky
Mnoho komerčně prodávaných vonných pracích prášků do sušičky často obsahuje chemické látky, jako je benzylacetát, etanol nebo chloroform. Ty mohou způsobit alergické reakce, podráždění pokožky a ovlivnit kvalitu vzduchu v domácnosti, což může vést k dýchacím potížím, jako je astma.
Bezpečnou alternativou jsou například vlněné kuličky do sušičky, které nejen změkčují prádlo, ale také snižují elektrizování. Někteří lidé také volí ekologické ořechy na praní a prací prostředek nahrazují například octem.
Plastové nádoby
Plastové nádoby na potraviny často obsahují bisfenol A (BPA), chemickou látku, která může narušovat endokrinní systém. „Studie prokázaly, že BPA může působit jako hormon nebo měnit způsob, jakým hormony ovlivňují náš systém,“ vysvětluje Bhuyan. Dodává, že dlouhodobé a silné vystavení BPA je spojováno s předčasnou pubertou dívek, problémy s plodností v pozdějším věku a dokonce se zvýšeným krevním tlakem.
Východisko z této situace je jednoduché. Vyplatí se nahradit plastové nádoby skleněnými, zejména pro ohřívání potravin, protože působení vysokých teplot na plastové nádoby umožňuje BPA pronikat do potravin.
Staré nádobí
Staré talíře nebo mísy mohou obsahovat olovnatou barvu, která byla zakázána v 70. letech 20. století. Olovo je škodlivé zejména pro děti, kterým způsobuje opoždění vývoje a další zdravotní problémy. Vystavení olovu může dokonce vést k záchvatům, poruchám chování a v krajním případě i ke smrti. Odborníci doporučují takové nádobí testovat na obsah olova nebo o něm uvažovat pouze jako o dekorativním předmětu.
Abyste zabránili pronikání toxických látek do vaší domácnosti, je třeba si to uvědomit a provést několik jednoduchých změn. Vybírejte si přírodní výrobky, pečlivě čtěte etikety a minimalizujte kontakt s chemickými látkami. Tímto způsobem můžeme vytvořit bezpečnější prostor pro sebe i své blízké.