Káva je pro mnohé ranní rituál, bez kterého si nedokážou představit začátek dne. Věděli jste však, že pokud k tomu přidáte trochu skořice, můžete podpořit hubnutí, trávení a zdraví srdce? A potřebujete jen půl lžičky.
Foto: Shutterstock/Ostanina Anna
Proč přidat skořici do kávy
Skořice Je známý pro své vlastní protizánětlivé a antibakteriální účinky. V kombinaci s kávou však získá zbrusu nový rozměr. Tohle Aromatický pár podporuje trávení, snižuje chuť sladké a pomáhá regulovat hladiny inzulínucož je zásadní při pokusu o zhubnout. Funguje to také Antioxidant – Pomáhá buňkám udržovat Zdravý vzhled kůže a posiluje obranu těla.
Cassia nebo Ceylon Cinnamon? Rozdíl je nezbytný
Ve slovenských obchodech najdete dva typy skořice:
- Cassia (čínská skořice) – má výraznou, ostřejší chuť, ale obsahuje Více Coumarinlátka, která může poškodit játra ve velkém množství.
- Ceylon Cinnamon – měkčí a bezpečnější pro pravidelnou spotřebu. Obsahuje pouze 0,004 % Kumarin. Pochází z Srí Lanka a doporučeno pro denní používání. Proto před nákupem Zkontrolujte původ skořice.
Na Jeden šálek kávy Stačí přidat Půl lžičky mleté skořice. Je nejlepší to pít ránoprotože to pomáhá zahájit metabolismus A to snižuje chuť na sladkou po celý den. Maximální denní dávka by neměla překročit dva lžičky.
Dejte si pozor na vedlejší účinky
Ačkoli skořice má řadu výhod, může to způsobit nadměrné použití nepříznivé účinky. Lidé s Játra, onemocnění ledvinTěhotné ženy, děti a alergie by měly být opatrné. Vždy platí – Méně je více.
Foto: pexels.com/julissa helmuth
Skořicová káva podporuje trávení, metabolismus a srdce. Může pomoci snížit úroveň Špatný cholesterol A triglyceridy. Tedy Zlepšuje zdraví krevních cév. Navíc vám to dá Energičtější začátek ve dne – Bez potřeby cukru nebo sladidel.
.
Související články:
Vždycky dělám zvláštní příležitosti. Milionář dort přitahuje svou sladkostí.
Pijte ráno a zhubněte rychleji. Káva se změní na termogen. Budete cítit svobodu ve svých kalhotách
Sledujte nás ve zprávách Google.
