Káva – instantní, rozpustná nebo z kávovaru? S mlékem, nebo s černou? Pokud s mlékem, jaké mléko – kravské nebo rostlinné? Kolik lidí, tolik preferencí, pokud jde o kávu. Co kdybych vám řekl, že místo mléka si můžete do kávy přidat plátek citronu? Překvapilo by vás to? Právě ten plátek citronu může vašemu tělu prospět. Určitě to vyzkoušejte a dejte nám vědět, zda pocítíte rozdíl.
Jaké jsou vlastnosti kávy s citronem?
Pravděpodobně máte kávu a citron ve své kuchyni – pokud ne, běžte do obchodu! Oba produkty mají mnoho cenných zdravotních účinků. Tento recept stojí za vyzkoušení už jen kvůli experimentování v kuchyni. Možná zjistíte, že si tuto kombinaci oblíbíte.
Citron je nejčastěji spojován s čajem, takže vás tento návrh možná překvapí. Citron je pokladnicí vitaminu C, který prospívá našemu imunitnímu systému, pomáhá v boji proti infekcím a snižuje riziko onemocnění. Obsahuje také vitaminy skupiny B, vitamin E, sodík, hořčík a železo. Flavonoidy obsažené v citronové šťávě jsou silné antioxidanty, které snižují riziko vzniku rakoviny.
Káva, v rozporu s rozšířeným názorem, že vyplavuje z těla hořčík, má mnoho zdraví prospěšných účinků. Obsahuje mnoho bioaktivních sloučenin, které mají protirakovinné účinky a snižují riziko vzniku rakoviny jater, prostaty nebo prsu. Konzumace kávy může také pomoci snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu, Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby.
Na co pomáhá pití kávy s citronem?
V poslední době roste obliba kávy s citronem. Na sociálních sítích se objevuje trend používat tuto kombinaci jako pomoc při hubnutí. Nezapomeňte však, že káva s citronem nemá žádné prokázané zdravotní přínosy. Stojí však za to ji vyzkoušet ve svém každodenním jídelníčku, protože je to zajímavý způsob, jak konzumovat dva cenné produkty najednou.
Káva s citronem může být užitečná při bolestech hlavy nebo migrénách. S touto kombinací však buďte opatrní, pokud užíváte léky proti bolesti hlavy. Můžete zjistit, že kofein v kávě jejich účinky zesiluje nebo oslabuje. Kromě toho může kofein u některých lidí vyvolat bolesti hlavy – to je vhodné mít na paměti, když tento nápoj poprvé použijete k úlevě od bolesti.
Jak připravit kávu s citronem?
Recept na tento nálev je velmi jednoduchý, takže si ho můžete připravit bez větších kulinářských zkušeností. Káva s citronem má specifickou chuť, takže ji můžete osladit cukrem nebo sladidlem. Tento lahodný nápoj můžete podávat také jako doplněk ke sladkému dezertu.
Káva s citronem
Ingredience na 1 porci:
- Káva, hotový nálev bez cukru – 175 ml
- Citron – 20 g (1 plátek)
Recept krok za krokem:
- Uvařte kávu.
- Do kávy přidejte plátek citronu (rozmačkejte ho a vymačkejte šťávu).
