Sklenice mléka denně vás může zachránit před rakovinou: Převratný objev vědců!

Vědci z prestižní Oxfordské univerzity přinášejí průlomový objev v boji proti rakovině tlustého střeva. Jednoduchý a cenově dostupný nápoj, který máme všichni v lednici, dokáže snížit riziko této zákeřné nemoci až o 17 %. Stačí vypít jednu sklenici denně.

Tichý zabiják, kterému lze předejít

Rakovina tlustého střeva je na Slovensku každoročně diagnostikována tisícům lidí. Jde o druhé nejčastější onkologické onemocnění po rakovině plic. Zákeřnost tohoto onemocnění spočívá v tom, že se roky vyvíjí bez příznaků. Vědci proto intenzivně zkoumají možnosti prevence. Nejnovější výzkum přináší překvapivé zjištění – klíčem k ochraně může být čisté mléko.

Převratný objev z Oxfordu mění pohled na prevenci

Britští vědci provedli zatím nejrozsáhlejší výzkum vlivu stravy na vznik rakoviny tlustého střeva. Do studie zapojili více než 540 000 žen a po dobu 17 let sledovali jejich stravovací návyky. Zkoumali vliv 97 různých potravin na riziko vzniku tohoto onemocnění. Výsledky překvapily i samotné výzkumníky. Bylo prokázáno, že pravidelná konzumace mléka může výrazně snížit riziko onemocnění.

Ochranný účinek mléka spočívá ve vysokém obsahu vápníku. Jedna velká sklenice mléka (přibližně 500 ml) obsahuje 300 mg vápníkucož je množství, které dokáže snížit riziko rakoviny tlustého střeva o 17 %. Vápník se váže na žluč a mastné kyseliny, čímž snižuje jejich rakovinotvorný potenciál. Pro ty, kteří nemají rádi mléko, existují alternativy – mléčné výrobky nebo rostlinné nápoje obohacené o vápník.

Komplexní přístup k prevenci

Pravidelná konzumace mléka je pouze jedním z pilířů prevence. Odborníci doporučují kombinovat se zdravou, vyváženou stravou bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Důležité je také udržení zdravé hmotnosti, omezení konzumace červeného masa a alkoholu. Nezapomínejte na pravidelné preventivní prohlídky, které mohou nemoc odhalit včas.

.

Skladujete mléko tímto způsobem? Díky tomu mnohem rychleji ztrácí čerstvost

Když dělám lívanečky, nepřidávám mléko. Jsou tak nadýchané, že se na nich dá spát

sledujte nás ve Zprávách Google.