Dvojitá brada trpí mnoha lidmi bez ohledu na věk nebo hmotnost. Dobrou zprávou je, že se toho může zbavit bez drahých estetických zásahů.
Foto: Shutterstock/Geinz Angelina
Proč je dvojitá brada?
Příčiny jeho původu jsou rozmanité: genetika, přebytek tukové tkáně, kůže se ohýbala rostoucími roky, ale také nevhodný životní styl. Dnes však víme, že to může být ovlivněno bez skalpelu.
Cvičení tváře: Malé kroky, skvělé výsledky
Svaly obličeje, stejně jako ostatní, reagují na zátěž. Krátké, ale pravidelné cvičení může posílit obrysy obličeje a zmírnit druhou bradu:
- Dotýkat se jazyka nosu: Odstraňte jazyk a zkuste se dotknout špičky nosu. Držte několik sekund, opakujte 10-15krát.
- Cvičení s míčem: Umístěte malou kouli pod bradu a stiskněte čelist. Uvolněte se, ale nenechte to spadnout. Vytvořte 5 opakování.
- Školení lžíce: Otevřete ústa, zakryjte zuby spodním perem a zvedněte bradu. Hold po dobu 5 sekund. Opakujte 10-15x.
- Žvýkačka: Aktivuje obličejové svaly přirozeně během dne.
Dobrým doplňkem je masáž obličeje, která stimuluje krev a lymfatický tok. Použijte prsty, válec nebo gua sha kámen a jemně masírujte z brady k uším.
Hydratace a strava jako nezbytný základ
- Používejte zvlhčující krémy a regenerační kosmetiku.
- Zpoždění solených a zpracovaných potravin.
- Zahrnujte jídlo s kolagenem (kosti, vejce, citrus, listová zelenina) do stravy.
- Pijte nejméně 2 litry vody denně.
Dokonce i doma a bez drastických zásahů lze dosáhnout viditelného rozdílu. Klíčem je disciplína a konzistence. Dejte své bradě druhou šanci přirozenou.
Spojení článků:
V těchto potravinách je přirozený melatonin. Jezte je, aby pokojně spali
Špetka v kávě stačí k tomu, aby odvrátil hlad a zlepšil trávení. Pít ráno
Sledujte nás ve zprávách Google.
