Blog

Trápí vás zápach z úst? Dr. Jimmy Mohamed, odborník na zdraví, sdílí praktické rady, které vám mohou pomoci zlepšit dech a bojovat proti špatnému dechu. Přečtěte si, jak na to.

Proč se objevuje zápach z úst?

Přestože existuje mnoho potravin, které jsou prospěšné našemu zdraví, některé z nich mohou mít vedlejší účinek – zápach z úst. Mezi nejznámější viníky patří česnek. Tento aromatický zázrak může být příčinou silného zápachu, který přetrvává až dvě až tři hodiny po jeho konzumaci. Dr. Jimmy Mohamed během své zdravotní show na RTL, vysílané 20. února 2024, prozradil pár tipů, které vám mohou pomoci udržet svěží dech i po konzumaci česneku.

Jak bojovat se zápachem česneku?

První rada zní pijte mléko nebo si dopřejte řecký jogurt.

„Tuky a voda obsažené v mléce neutralizují síru, která je zodpovědná za nepříjemný zápach česneku“

– vysvětluje Dr. Mohammed.

Tento tip je skvělý nejen po česneku, ale i po konzumaci cibule, která na náš dech působí podobně, jako obsahuje síru.

Jak bojovat proti zápachu z úst?

Tipy a rady #zdraví vy Dr. Jimmy Mohamed @Dr_moji V #RTLMatin pic.twitter.com/efKXF6yX12

— RTL France (@RTLFrance) 20. února 2024

Na druhou stranu některá jídla a nápoje mohou zápach z úst zhoršit. Podle Dr. Muhammada je třeba se vyhnout „hodně sladkostí, jako jsou bonbony nebo slazené nápojeje.“

„V ústech máme mikroby, které tvoří ústní mikroflóru. „Špatné bakterie milují cukr, který jim umožňuje růst a podporuje nepříjemný zápach.“

– varuje odborník.

Základní návyky pro zdravé zuby a svěží dech

Někdy se i při vyhýbání se nevhodným potravinám a nápojům setkáváme se zápachem z úst. V takových případech je důležité zaměřit se na správnou ústní hygienu. Dr. Mohamed radí čistit si zuby alespoň dvakrát denně a nezapomeňte si čistit jazyk. Odstraníme tak bakterie, které mohou být příčinou nepříjemného zápachu.

.

Související články:

sledujte nás ve Zprávách Google.