V této kategorii najdete užitečné rady a tipy, které vám pomohou zlepšit kvalitu vašeho života. Od zdravého životního stylu a výživy po techniky pro zvládání stresu a zlepšení duševního zdraví. Inspirujte se a objevte nové způsoby, jak žít šťastněji a zdravěji!
Káva, která je pro miliony Poláků nezbytným ranním rituálem, může být spojencem v boji proti nadváze. Přidáním skořice a kakaa do ní můžeme urychlit proces hubnutí a podpořit trávení.
Kofein je již dlouho ceněn pro své povzbuzující vlastnosti. To, co najdeme ve svém ranním šálku, však může mít vliv i na zrychlené spalování tuků. Recept na kávu se skořicí a kakaem si získává oblibu na sociálních sítích.
Skořice dokáže snížit hladinu cukru v krvi, což je důležité zejména po ránu. Navíc tím, že zvyšuje citlivost na inzulín, pomáhá tělu efektivněji využívat energii. Kakao, známé svými vlastnostmi regulujícími metabolismus, zase dále zvyšuje pocit sytosti, což může omezit nadměrné mlsání.
Jak připravit kávu na hubnutí?
Příprava takového nápoje je velmi jednoduchá. Stačí přidat do své oblíbené kávy po jedné lžičce skořice a kakaa. Pro příznivce mleté kávy lze tyto ingredience přidat ještě před mletím zrn a získat tak nápoj s bohatou chutí.
Zelená káva, turecká káva a nyní také káva se skořicí a kakaem – zdá se, že výběr zdravých variant kávy se neustále rozšiřuje. To, co denně pijeme, může mít skutečný vliv na naši váhu a zdraví. Je však třeba mít na paměti, že žádný nápoj nemůže nahradit vyváženou stravu a fyzickou aktivitu.